ウェイトを使わないトレーニングでもキクー！
再び現れた、BOSU。こちらは不安定なBOSUを支えにつかいながら。腰をひきあげることでハムストリング全体に刺激が加わる。
あがりきんねぇし…。
ケトルベルをとりにいくトレーニング。これもキク。
稲垣は、かさ上げしないとケトルに届かないという身体の固さ。ストレッチもっとしよう。
半身でヒザと肘をあわせにいくトレーニング。体幹にキク。
キブンだけだが、モトクロスのハンドルを使った背筋トレーニング。
こんな器具も用意されている。
トレーニング後は、グリコのサプリで！ アンダーウエアはBN3THで！ ちゅーことで、しっかり仕上げてもらったわけでした。